Pomoce dla rodziny
Kolorowanki
Zestaw kolorowanek z dobranockową owieczką dla Twojego malucha. Kolorowanie, to idealnie spokojna aktywność, która może zakończyć Wasz pełen wrażeń dzień i być doskonałym wstępem do wieczornego wyciszenia przed snem.
Zawieszki na drzwi dla rodzica
Zawieszki na drzwi dla rodziców, które będą znakiem dla Twojego dziecka i innych domowników, że właśnie masz chwilę dla siebie! Ten czas możesz wykorzystać na drzemkę, ulubione ćwiczenia albo relaks z książką i kubkiem ulubionej herbaty …. Niech to będzie Twój specjalny czas (nawet 15 minut), kiedy zaopiekujesz się sobą – pamiętaj, że bardzo go potrzebujesz.
Zawieszki na drzwi dla dziecka
Wybierzcie wspólnie specjalny obrazek na drzwi pokoju, w którym śpi Wasz maluch. To bardzo ważne, aby wszyscy wiedzieli, że właśnie tam znajduje się wyjątkowe, bezpieczne i wygodne miejsce, gdzie Wasze dziecko odpoczywa w czasie drzemek i smacznie śpi w nocy. Dodatkowo, na czas drzemki lub snu nocnego dziecko może wieszać na klamce zawieszkę: “nie przeszkadzać śpię”, co może być stałym krokiem Waszego rytuału przed snem.
Dzienniczek snu
Jeśli chcecie dla samych siebie albo przed konsultacją z nami przez jakiś czas notować pory snu, pobudek i wszystkiego, co dzieje się w czasie przeznaczonym na sen Waszego dziecka, możecie skorzystać z wersji dzienniczka przeznaczonej do wydruku lub w formie pliku do edycji, który możecie uzupełniać na komputerze.
Plan wieczoru
Wspólne przygotowanie planu wieczoru może być świetną rodzinną zabawą i jednocześnie okazją do tego, aby porozmawiać o tym, jak powinien wyglądać Wasz regularny rytuał. W tworzeniu planu możecie wykorzystać gotowe piktogramy, ale w okienkach możecie też zrobić rysunki a nawet wkleić zdjęcia dziecka na wybranych etapach rytuału. Zaangażowanie dziecka w tworzenie planu (“co robimy najpierw, co potem?” itp.) da mu poczucie sprawczości i motywację do tego, aby się tego planu trzymać. Po przyklejeniu planu w widocznym miejscu w pokoju dziecka możecie się też do niego odwoływać zawsze, gdy pojawiają się jakieś zakłócenia czy opóźnienia w przygotowaniach do snu np. dziecko zamiast myć zęby postanawia się jeszcze trochę pobawić. To naprawdę działa!
